Weltcup in Östersund Deutsche Biathleten verraten ihre Kälte-Tricks
Bitterkalte Bedingungen erschweren den Biathlon-Saisonstart. Am Wochenende wird es in Schweden dauerhaft zweistellige Minusgrade geben. Die deutschen Athletinnen und Athleten haben einige Tipps parat.
Nicht nur die Langläuferinnen und Langläufer müssen derzeit am Polarkreis gegen das arktische Winterwetter kämpfen. Auch beim Biathlon-Weltcup im schwedischen Östersund herrschen Temperaturen von zehn Grad unter null und weniger. Die dünnen Laufanzüge sind zwar aerodynamisch, bieten aber kaum Schutz vor der Kälte. Wie schafft man es, trotzdem nicht zu frieren?
Nawrath schwört auf vorgewärmte Schuhe
"Man findet seine Tricks", sagte Philipp Nawrath der dpa. So trägt der 30-jährige Bayer schon vor dem Start gern ein zweites Paar Handschuhe. "Auch die Schuhe kann man vor den Rennen schon etwas vorwärmen, das hilft, wenn man gleich in einen warmen Schuh reingeht", sagte er.
Verloren hat eigentlich schon, wer mit kalten Fingern antritt, denn dann fehlt das wichtige Gefühl im Abzugsfinger und es kann fast unmöglich werden, die Scheiben zu treffen. "Wir probieren recht viel aus, was Handschuhe und lange Unterwäsche betrifft. Wir sind da mittlerweile mit Equipment recht gut aufgestellt", sagte Janina Hettich-Walz: "Es ist schon eine Herausforderung, wenn es über längere Zeit kalt bleibt."
"Emotional aufgeheizt" gegen die Kälte
Das befand auch Weltcup-Neuling Selina Grotian: "Am besten ist, wenn man sich vorher die ganze Zeit bewegt." Nawrath trägt auch in den Rennen im eiskalten Schweden unter dem Laufanzug lediglich eine zweite dünne Schicht. "Wenn man in einem Wettkampf reingeht, halbwegs vernünftig warm ist und auch im Kopf emotional aufgeheizt ist, dann passt das ganz gut", sagte er.
Wirklich viel mehr als ein Leichtathlet im Sommer habe er aber auch bei tiefen Minusgraden selten an. "Und bei denen ist es deutlich wärmer", sagte der Bayer: "Bei einem Wettkampf, der eine halbe Stunde dauert, ist es für mich aber durchaus machbar." Wichtig sei nur, sich im Ziel gleich wieder aufzuwärmen und dick einzupacken.
Hettich-Walz läuft mit drei Schichten
Richtig unangenehm werde es aber, wenn das Thermometer 15 Grad unter null anzeigt. Dann sei an Leistungssport kaum mehr zu denken. Hettich-Walz trägt in Östersund drei Schichten Kleidung gegen die Kälte und den eisigen Wind. "Das kann man aber auch noch steigern, wenn man zum Beispiel noch einen Windstopper anzieht", erzählte die 27-Jährige.
Beim Weltcup in Skandinavien sollen die Temperaturen am Wochenende in der Nacht noch bis auf minus 16 Grad sinken, am Tag wird es nur unwesentlich wärmer. Rein sportlich konnte sich das DSV-Team bereits an sechs Podestplätzen in Östersund erwärmen.
Fabel-Auftakt "nimmt Stress vom Team"
"Es ist auf jeden Fall ein Einstieg, der gleich den Stress vom Team nimmt", sagte Ex-Weltmeister Benedikt Doll. Mit der deutschen Männerstaffel schaffte der 33-Jährige am Donnerstag auf Rang drei den sechsten Podestplatz im sechsten Saisonrennen.
Den besten Auftakt seit acht Jahren hatte nach dem Rücktritt von Denise Herrmann-Wick kaum jemand für möglich gehalten. "Läuferisch sind wir auf jeden Fall im Team richtig gut dabei bei den Männern, am Schießstand haben wir im schnellen Schießen auch einen Schritt nach vorn gemacht", sagte Doll.
