Gesundheit
Gesundheit: Acht Fitness-Mythen im Fakten-Check
20.11.2024 • 16:42 Uhr
"Muskelkater ist gut", "je mehr Training, desto besser": Einige Missverständnisse beim Thema Fitness halten sich hartnäckig. Bewegungswissenschaftler Tom Krüger liefert Fakten - und Tipps, wie man das Training wirklich effektiv gestalten kann.
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